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Comment devenir un parent zen ?

Quand on a des enfants, rares sont les journées qui se déroulent sans petites ou grandes montées d’adrénaline. Existe-t-il une formule magique pour abolir le stress au quotidien ? Il semble malheureusement que non… mais le simple fait de l’accepter pourrait déjà être un pas dans la bonne...

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Attention à l’anxiété de performance

Être un peu nerveux avant un examen ou une compétition, c’est normal. Cependant, à trop vouloir réussir, certains enfants perdent tous leurs moyens. Nathalie Côté Assise devant son devoir de mathématiques, Élisabeth ignore quoi faire. Elle semble avoir oublié les explications qu’elle a reçues....

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Comment l’aider à surmonter son trac?

«Mon garçon de 10 ans a un oral à présenter et il a un trac fou. Comment l’aider?» Bien des artistes vous le diront, le trac a un côté positif ! Le fait que votre garçon l’éprouve est un bon signe. Cela démontre probablement qu’il estime important de bien faire ce qui lui est demandé. Cette...

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J’ai testé la méditation avec mes enfants

Profiter de chaque instant présent, se libérer de ses pensées… Un rêve presque impossible pour moi! Jusqu’au jour où je me suis mise à la méditation, en famille. Avec Emma, 8 ans, Victor, 6 ans, et Julia, 4 ans. Comme tout parent dont la vie familiale tourbillonne, j’ai l’impression que mes...

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Rentrée: on organise la maison pour les petits

Il est hors de question de passer une autre année dans un environnement encombré. Nos enfants seront sûrement plus enclins à nous aider dans la maison si l’environnement leur est favorable. Voici quelques astuces. Par Jade Bérubé Les crochets pour leurs manteaux sont-ils à leur hauteur? Ont-ils un...

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Enfants stressés – La science à la rescousse

Pour protéger nos enfants du stress, il faut avant tout bien connaître l’ennemi à combattre. Explications d’une spécialiste en la matière. Par Jean Siag Obsession de la performance, enfants placés en garderie avant même d’avoir fait leurs premiers pas, familles éclatées, mode de vie...

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Nos blogues

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Que faire pour contrer le phénomène de l’intimidation? On parle souvent des comportements et...

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Regarder un enfant dans les yeux

Regarder un enfant dans les yeux

Quand on a des enfants, l’heure du souper est particulièrement intense, tout le monde sait ça. On se...

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Le plus beau jour de ma vie

Le plus beau jour de ma vie

Martin Marier raconte l'accouchement de sa blonde et la naissance de sa fille, le soir où il est...

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