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Devrais-je le laisser grignoter sans cesse entre les repas?

Mon fils de 11 ans semble avoir une poussée de croissance car il ne cesse de grignoter entre les repas. Comment l’aider à se contrôler sans en faire une fixation? La puberté commence souvent à cet âge chez les garçons. Ne vous étonnez pas de voir votre fils se mettre à dévorer de la nourriture. Les...

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Dois-je forcer mon fils à déjeuner à la maison?

Comme mon fils de 12 ans est toujours à la course le matin, il emporte une pomme et une barre granola pour déjeuner dans l’autobus. Devrais-je le forcer à manger à la maison? Le déjeuner est un repas important. Il faut avant tout vous assurer que votre fils le prenne, que ce soit à la maison ou en route...

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Comment m’assurer qu’il mange «santé» à la cafétéria?

Notre fils souhaite dîner régulièrement à la cafétéria de l’école. Comment puis-je m’assurer qu’il mangera «santé»? Tout d’abord, informez-vous des menus proposés par la cafétéria. Ils sont en général disponibles plusieurs semaines à l’avance, et vous pouvez les consulter. Les...

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Mange-t-elle trop d’oeufs?

Ma fille de 12 ans adore les œufs. Peut-elle en manger plus de deux fois par semaine? On a longtemps pensé que le fait de manger trop d’œufs pouvait être nuisible pour la santé. Mais depuis une dizaine d’années, d’importantes recherches ont démontré que leur consommation avait peu d’effet sur le...

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Les pâtes font-elles partie d’une saine alimentation des préados?

Ma copine ne sert jamais de pâtes à ses préados. Elle prétend qu’elles font engraisser et qu’elles sont à bannir d’une saine alimentation. Mythe ou réalité? Il n’y a pas un aliment qui, en lui-même, fasse engraisser. C’est toujours une question de quantité. Le calcul est simple: on grossit...

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Nos blogues

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Que faire pour contrer le phénomène de l’intimidation? On parle souvent des comportements et...

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Regarder un enfant dans les yeux

Regarder un enfant dans les yeux

Quand on a des enfants, l’heure du souper est particulièrement intense, tout le monde sait ça. On se...

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Le plus beau jour de ma vie

Le plus beau jour de ma vie

Martin Marier raconte l'accouchement de sa blonde et la naissance de sa fille, le soir où il est...

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