Cet automne, vous serez un parent beaucoup plus zen, promis, juré! Voici quelques activités à découvrir pour accomplir ce beau défi.
Qi gong
Discipline ancestrale chinoise décrite comme une «méditation en mouvement». Ses postures, étirements, gestes lents et respirations combattent notamment le...
Des activités parascolaires qui rendent plus zen? C'est possible! Inscrivez votre enfant à l'un de ces cours qui lui permettra de se relaxer tout en s'amusant.
Par Frédérique David
L’engouement pour le yoga a gagné le monde des tout-petits, puisque de nombreux cours sont désormais adaptés à leur...