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Conférences gourmandes

Comment traverser les soirs de semaine avec le sourire? Notre chroniqueuse nutritionniste Geneviève O’Gleman et sa complice Alexandra Diaz, animatrices de l’émission Cuisine futée, parents pressés, diffusée à Télé-Québec, viennent à votre rescousse avec 10 clés pour survivre aux soirs de...

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5 trucs pour manger santé sans s’en apercevoir!

Doublez la portion de légumes dans vos soupes et vos plats mijotés. Diminuez de moitié le gras que vous utilisez habituellement pour cuire les aliments et servez-vous de poêles antiadhésives de qualité. Avant la cuisson, enlevez systématiquement le gras visible sur vos viandes, y compris la...

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Promenons-nous dans les bois…

Courir, sauter, pique-niquer, ramasser des feuilles ou des champignons, épier les écureuils, observer ce qui grouille et qui pousse… Une excursion en forêt, quelle aventure! Voici quelques pistes pour partir à la découverte. Par Clémence Risler Mini-randonneurs «Il y a toujours un petit quelque...

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Tout sur le lait

Le saviez-vous? Les enfants de 2 à 8 ans devraient consommer 500 ml (2 tasses) de lait par jour – sans dépasser 900 ml (30 oz), car trop de lait risquerait de leur couper l’appétit et de nuire à l’équilibre de leur alimentation. Jusqu’à l’âge de 5 ans, les enfants doivent boire du...

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Vivre sans gluten

À l’heure où la mode est au régime sans blé, sans seigle et sans orge, une maman atteinte de la maladie cœliaque nous raconte son quotidien et nous explique en quoi consiste réellement cette maladie auto-immune héréditaire.  « Ma fille a la maladie cœliaque. En fait, ma fille et moi en...

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Nos blogues

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Que faire pour contrer le phénomène de l’intimidation? On parle souvent des comportements et...

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Regarder un enfant dans les yeux

Regarder un enfant dans les yeux

Quand on a des enfants, l’heure du souper est particulièrement intense, tout le monde sait ça. On se...

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Le plus beau jour de ma vie

Le plus beau jour de ma vie

Martin Marier raconte l'accouchement de sa blonde et la naissance de sa fille, le soir où il est...

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