Profiter de chaque instant présent, se libérer de ses pensées… Un rêve presque impossible pour moi! Jusqu’au jour où je me suis mise à la méditation, en famille. Avec Emma, 8 ans, Victor, 6 ans, et Julia, 4 ans.
Comme tout parent dont la vie familiale tourbillonne, j’ai l’impression que mes...
Des activités parascolaires qui rendent plus zen? C'est possible! Inscrivez votre enfant à l'un de ces cours qui lui permettra de se relaxer tout en s'amusant.
Par Frédérique David
L’engouement pour le yoga a gagné le monde des tout-petits, puisque de nombreux cours sont désormais adaptés à leur...