3 applis pour garder la forme, avant ou après bébé
Sculpt My Pregnancy
(en anglais seulement) Entrez la date prévue de votre accouchement pour obtenir un programme d’entraînement adapté à l’évolution de votre grossesse. Pour chaque mois, découvrez 3 étirements et 15 exercices expliqués en vidéo. L’appli vous permet de suivre la progression de...
Pour une remise en forme saine et progressive après l'accouchement, voici les étapes à suivre selon Nicolas Valois, kinésiologue et entraîneur-chef au studio Locomotion.
Attention, si l’accouchement a nécessité une césarienne ou a été suivi de complications, mieux vaut c3onsulter un médecin...