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À go, on bouge !

Pas facile d’inclure à l’horaire des séances de sport en famille quand nos semaines sont déjà bien remplies, pour ne pas dire surchargées. Voici des idées pour faire de l’activité physique un plaisir au quotidien. Clémence Risler « Dans l’horaire familial, le temps accordé aux activités...

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4 applis pour bouger

Qui a dit qu’il fallait choisir entre les écrans et l’activité physique ? Voici comment concilier les deux avec les enfants. Martine Gingras               Just Dance Now Ce populaire jeu de console permet de danser entre amis sur les hits de...

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14 camps pour un été en santé

Voici une sélections de camps de vacances et de camps de jour pour cuisiner, jardiner, bouger,  jouer dehors et être en pleine forme tout l'été!  Mélissa Vaillancourt Camps de vacances Le Saisonnier – Capitale Nationale Situé à Lac-Beauport, près de Québec, ce camp de vacances a créé une...

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