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Tout sur le lait

Le saviez-vous? Les enfants de 2 à 8 ans devraient consommer 500 ml (2 tasses) de lait par jour – sans dépasser 900 ml (30 oz), car trop de lait risquerait de leur couper l’appétit et de nuire à l’équilibre de leur alimentation. Jusqu’à l’âge de 5 ans, les enfants doivent boire du...

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Les fromages frais aux fruits: bons, ou pas?

Lorsqu’on n’a pas de fruits ni de fromage sous la main, ces fromages frais peuvent constituer une collation ou un dessert pratique, et les enfants les adorent. Mais sont-ils vraiment nutritifs? Soyez rassurés: les marques vendues dans les épiceries québécoises s’équivalent et sont peu sucrées, sans...

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Les purées pour bébés commerciales sont-elles santé?

Au Canada, les purées pour bébé en pots sont soumises à des règles strictes d’hygiène et de qualité. Votre bébé peut donc les consommer en toute sécurité. Vous n’avez pas le temps de faire vos purées vous-mêmes? Optez pour des purées commerciales qui ne contiennent rien d’autre que...

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Alimentation des bébés: les règles changent!

L’introduction des aliments solides dans le menu du bébé est une source constante de questionnement pour les parents, car les recommandations changent vite. Voici de quoi y voir plus clair. Par Julie Chaumont Saviez-vous que la viande était le premier aliment recommandé pour les purées de bébé, avec...

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Mélange de légumes doux

Les légumes-racines tels le rutabaga, la carotte et le panais font de délicieuses purées nourrissantes pour les jeunes bébés. La courge musquée et la citrouille, qui plaisent beaucoup aux bébés, peuvent aussi servir à préparer cette recette. Donne 5 portions INGRÉDIENTS 250 ml (1 tasse) de...

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Pomme et banane au jus d’orange

Une variante intéressante de la banane pilée ou de la purée de pommes. Lorsque votre bébé a six mois ou plus, vous pouvez préparer cette recette avec de la pomme râpée et de la banane pilée. Donne 1 portion INGRÉDIENTS ¼ de pomme, pelée, cœur enlevé et hachée ¼ de banane, pelée et...

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Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

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Que faire pour contrer le phénomène de l’intimidation? On parle souvent des comportements et...

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Regarder un enfant dans les yeux

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Quand on a des enfants, l’heure du souper est particulièrement intense, tout le monde sait ça. On se...

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Le plus beau jour de ma vie

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Martin Marier raconte l'accouchement de sa blonde et la naissance de sa fille, le soir où il est...

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