Lunchs en pot
Des salades repas en pot, délicieuses et pratiques pour la boîte à lunch! Préparation 20 minutes Combinaison 1 Pois chiches cuits et égouttés ou grains de maïs Rondelles d’oignon rouge Dés de poivron jaune Dés de...
Légumes
Muffin repas
Une recette de muffin repas à glisser dans la boîte à lunch, pour changer! Quantité 12 portions Préparation 15 minutes Cuisson 40 minutes Pancetta douce ou épicée, 3 tranches d’environ 1/2 cm (1/4 po) d’épaisseur,...
Soupe aux châtaignes
Quantité 4 à 6 portions Préparation 15 minutes Cuisson 50 minutes Châtaignes épluchées, en conserve ou sous vide, 400 g (dans les épiceries fines) Note : Vous pouvez aussi utiliser des châtaignes fraîches que vous aurez...
Tartinade « fais ta fraîche ! »
Une chouette idée pour la collation : une tartinade à l'avocat et aux haricots et des croustilles à l'aubergine. Quantité 16 portions (350 ml) Préparation 10 minutes Conservation 5-7 jours au frigo, 3-6 mois au congélateur (dans...
Carrés « prise en 4 »
Attention! Cette délicieuse pâtisserie contient des épinards, des haricots blancs, du son d'avoine et du gruau! Voici une collation santé aux légumes cachés signée Annik De Celles et Andréanne Martin. Quantité...
Muffins repas broco-cheddar
Une recette originale d’Annik De Celles et Andréanne Martin à glisser dans la boîte à lunch. Quantité 12 muffins Préparation 20 minutes Cuisson 25 minutes Conservation 5-7 jours au frigo, 3-6 mois au congélateur Maïs...
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Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!
Que faire pour contrer le phénomène de l’intimidation? On parle souvent des comportements et...
Regarder un enfant dans les yeux
Quand on a des enfants, l’heure du souper est particulièrement intense, tout le monde sait ça. On se...
Le plus beau jour de ma vie
Martin Marier raconte l'accouchement de sa blonde et la naissance de sa fille, le soir où il est...
