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Calendrier de grossesse

\"calendrier-grossesse\"

La conception a lieu et l’incroyable aventure de la vie commence à l’insu de tous, au plus secret de votre corps. On calcule le début de la grossesse à partir de la première journée des dernières menstruations, environ deux semaines avant la conception. Une grossesse dure en moyenne 280 jours ou 40 semaines. La gestation de votre bébé dure, elle, en moyenne 266 jours, soit 38 semaines

Semaine 19

Image : istockphoto

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Brûlures d’estomac
Elles sont causées par le reflux gastrique, plus fréquent durant la grossesse. Comme la digestion est ralentie et que les muscles de l’estomac et de l’œsophage se détendent, l’acide gastrique remonte plus facilement. Évitez de consommer des repas gras et copieux, ou de vous étendre sur le dos après le repas. Si vous êtes régulièrement incommodée, demandez à votre médecin de vous prescrire un anti-acide qui vous soulagera.

Prendre du poids, ni trop ni trop peu
Manger pour deux ne signifie pas manger deux fois plus. Une femme enceinte doit consommer environ 300 calories supplémentaires par jour, ce qui correspond à deux verres de lait. Si vous aviez un poids-santé avant la grossesse, on s’attend à ce que vous preniez entre 12 et 15 kg. Vous étiez mince et, en vous arrondissant, vous vous demandez si vous retrouverez votre ligne ? Le corps accumule des réserves d’énergie en vue de l’allaitement. Mais les kilos pris ne correspondent pas tous à de la graisse ! Ils s’expliquent par l’augmentation du volume de l’utérus et des seins, le placenta, le bébé, le liquide amniotique, l’augmentation du volume sanguin, etc.

Par Sylvie Louis

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