superbanniere
Abonnement Magazine

Calendrier de grossesse

\"calendrier-grossesse\"

La conception a lieu et l’incroyable aventure de la vie commence à l’insu de tous, au plus secret de votre corps. On calcule le début de la grossesse à partir de la première journée des dernières menstruations, environ deux semaines avant la conception. Une grossesse dure en moyenne 280 jours ou 40 semaines. La gestation de votre bébé dure, elle, en moyenne 266 jours, soit 38 semaines

Semaine 13

Photo : istockphoto

Photo : istockphoto

Combler ses besoins en fer
Voici que débute le deuxième trimestre de votre grossesse ! Votre bébé accumulant des réserves de fer, vos besoins en fer augmentent de façon significative. Un supplément de 30 mg par jour durant les 2e et 3e trimestres (contenu dans les multivitamines pour fem-mes enceintes) vous permettra de lui en fournir suffisamment sans puiser dans vos réserves. Si vous n’avez pas éliminé la caféine, attendez 2 heures après la prise du supplément avant de boire un café pour ne pas nuire à l’absorption du fer. Consommez les autres sources de fer, comme de la viande, en même temps qu’un aliment riche en vitamine C, qui en favorise l’absorption.

…

…et en calcium

Vous comblez vos besoins fortement augmentés en calcium en consommant chaque jour 4 portions de produits laitiers. Vous ne les tolérez pas ? Le médecin ou la sage-femme vous prescrira un supplément de calcium, même si vous prenez déjà des multivitamines pour femmes enceintes, car ces dernières n’en comprennent pas suffisamment. Il faudrait un comprimé gigantesque pour contenir les 1200 mg recommandés ! Par contre, la vitamine D, nécessaire pour travailler en tandem avec le calcium, s’y trouve.

Par Sylvie Louis

Nos blogues

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Que faire pour contrer le phénomène de l’intimidation? On parle souvent des comportements et...

Lire la suite →


Regarder un enfant dans les yeux

Regarder un enfant dans les yeux

Quand on a des enfants, l’heure du souper est particulièrement intense, tout le monde sait ça. On se...

Lire la suite →


Le plus beau jour de ma vie

Le plus beau jour de ma vie

Martin Marier raconte l'accouchement de sa blonde et la naissance de sa fille, le soir où il est...

Lire la suite →