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Calendrier de grossesse

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La conception a lieu et l’incroyable aventure de la vie commence à l’insu de tous, au plus secret de votre corps. On calcule le début de la grossesse à partir de la première journée des dernières menstruations, environ deux semaines avant la conception. Une grossesse dure en moyenne 280 jours ou 40 semaines. La gestation de votre bébé dure, elle, en moyenne 266 jours, soit 38 semaines

Semaine 10

Photo : istockphoto

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Bouger, c’est excellent !

Non seulement l’activité physique régulière permet de lutter contre la paresse intestinale et de se sentir mieux dans son corps en mutation, mais elle offre une multitude d’autres bienfaits. Les études ont déboulonné plusieurs mythes, notamment l’idée qu’elle augmente les risques de fausse-couche ou d’hyperthermie. La marche et la natation sont particulièrement adaptées à la grossesse. Vous pouvez aussi pratiquer d’autres sports, à condition de faire preuve de bon sens, d’y aller à votre rythme et de boire souvent.

Mes seins s’épanouissent

Vos soutiens-gorge deviennent trop serrés. Vous vous sentirez mieux si vous augmenter la taille des bonnets et si vous choisissez bien enveloppant et à larges bretelles. Et, si vous avez à changer une nouvelle fois, pourquoi ne pas vous équiper directement, si vous pensez nourrir votre bébé au sein, de soutiens-gorge d’allaitement ? Ils vous offriront un excellent maintien et vous iront durant le reste de votre grossesse et par la suite.

Par Sylvie Louis

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