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Le TDAH expliqué aux enfants

Crédit: Shutterstock

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« Est-ce que c’est possible de guérir quand on a un TDAH ? » Vincent, 8 ans

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité est, comme le nom le dit, un trouble, ce qui est un peu différent d’une maladie qu’on attrape et qu’on peut transmettre. Tu n’as rien de « brisé » non plus. Ce qui se passe, c’est que ton cerveau, qui peut être comparé à un ordinateur (ou à une tablette électronique) ultra performant, fonctionne simplement de manière différente. Son trouble ? Il lui manque un filtre et un frein. Tous les programmes ou les applications s’ouvrent en même temps et il n’y a pas de tri dans l’information qu’il reçoit. Il la capte toute et tout l’intéresse. Il fait comme si toutes les données avaient la même importance : les consignes de ton enseignante, tes idées, mais aussi les bruits – même ceux dans l’autre pièce ou dehors –, les choses qui bougent autour de toi – ton ami qui joue avec son crayon –, etc. Les informations se bousculent, se mêlent et tu n’arrives pas à toutes les retenir. On dit que tu manques (déficit) d’attention. Si en plus, tu as la bougeotte, que tu ne tiens pas en place, on dit que tu es hyper-actif. Ça peut te compliquer la vie en classe et peut-être même à la maison.

Ton cerveau a été programmé comme ça, depuis sa fabrication. Tu es né comme ça. On ne peut pas le déprogrammer mais on peut t’aider de différentes façons. La bonne nouvelle, c’est que ton cerveau est encore en transformation, de nouvelles connexions se font tous les jours. Il est possible pour toi d’apprendre à contourner tes difficultés avec des trucs et des astuces pour améliorer ta capacité à porter attention, à garder ta concentration, à t’organiser dans ce que tu fais.

Peu à peu, tu vas apprendre à apprivoiser ce trouble et à vivre avec. Et même si une fois adulte tu dois continuer à prendre des médicaments, cela ne t’empêchera aucunement d’exercer le métier que tu désires, de mener des projets et d’accomplir de belles choses. Tu as tout le potentiel pour aller au bout de tes rêves.

Des médicaments ?

Il se peut que ton médecin te prescrive un médicament pour stimuler les centres de la concentration de ton cerveau (psychostimulant). Parfois, quand on vieillit, le TDAH s’améliore beaucoup, parfois moins. Certains adultes prennent encore des psychostimulants.

LIVRE CHAMPION CONCENTRATIONÀ lire Le livre Champion de la concentration, publié aux Éditions Enfants Québec, a été écrit par les psychologues Kathleen G. Nadeau et Ellen B. Nixon, spécialement pour les enfants de 6 à 12 ans qui vivent avec un TDAH. Il propose des trucs pratiques et des stratégies amusantes pour faire face aux défis du quotidien comme faire ses devoirs, apprendre à se détendre, se faire des amis, contrôler ses émotions…

 

 

 

Source: Enfants Québec, mai-juin 2016

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