superbanniere
Abonnement Magazine

Super-barres d’énergie

Crédit: Julia Marois

Crédit: Julia Marois

Quantité: 8 barres de céréales
Préparation: 10 minutes
Réfrigération: 2 heures

  • Beurre, 50 g (3 c. à soupe)
  • Chocolat noir, 50 g
  • Miel, 5 c. à soupe
  • Flocons d’avoine, 50 g (1 ½ tasse)
  • Millet soufflé, 50 g (1 ½ tasse)
  • Amandes effilées, 20 g (¼ tasse)
  • Noix de Grenoble concassées, 20 g (¼ tasse)
  • Noisettes concassées, 20 g (¼ tasse)
  • Quelques Smarties ou autres bonbons de votre choix, au goût
  • Ustensiles : mini-moules de la forme de votre choix (à financiers, à mini-cakes ou même à muffins)
  1. Dans une casserole au bain-marie, faire fondre le beurre, le chocolat et le miel, sans faire bouillir.
  2. Placer les ingrédients secs (sauf les bonbons) dans un saladier et bien mélanger. Ajouter le chocolat fondu et mélanger le tout.
  3. Placer quelques bonbons au fond de petits moules graissés avant de verser la préparation dessus. Bien tasser avec le dos d’une cuillère.
  4. Mettre au réfrigérateur au moins deux heures avant de démouler.

Recette et stylisme : Caroline Rougemont
Source: Enfants Québec, octobre 2014

Commentaires

commentaires

Comments are closed

À lire aussi

Tarte aux fraises d’amour

Quantité 8 portions Préparation 30 minutes Repos...

Lire la suite →

Roses de pommes

Quantité 6 portions Préparation 40 minutes Cuisson...

Lire la suite →

Lunchs en pot

Des salades repas en pot, délicieuses et pratiques pour la...

Lire la suite →

Nos blogues

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Pour prévenir l’intimidation… leur modèle, c’est vous!

Que faire pour contrer le phénomène de l’intimidation? On parle souvent des comportements et...

Lire la suite →


Regarder un enfant dans les yeux

Regarder un enfant dans les yeux

Quand on a des enfants, l’heure du souper est particulièrement intense, tout le monde sait ça. On se...

Lire la suite →


Le plus beau jour de ma vie

Le plus beau jour de ma vie

Martin Marier raconte l'accouchement de sa blonde et la naissance de sa fille, le soir où il est...

Lire la suite →