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Tout sur le lait

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Crédit: Shutterstock

Le saviez-vous?

  • Les enfants de 2 à 8 ans devraient consommer 500 ml (2 tasses) de lait par jour – sans dépasser 900 ml (30 oz), car trop de lait risquerait de leur couper l’appétit et de nuire à l’équilibre de leur alimentation.
  • Jusqu’à l’âge de 5 ans, les enfants doivent boire du lait entier (à 3,25 % M.G.). Ils pourront ensuite faire la transition vers le lait à 2 % M.G.
  •  Selon Santé Canada, les boissons de soya et de riz ainsi que les autres boissons végétales, même enrichies, ne peuvent pas remplacer le lait entier au long des deux premières années de l’enfant.

Source: Enfants Québec, mai-juin 2014

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