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Au lit… ça presse!

enfant_dodo_iStockEntre les cours du soir de la cadette et les devoirs de l’aîné qui s’éternisent, nous n’arrivons plus à coucher notre marmaille à des heures régulières? Ces accrocs à l’horaire pourraient avoir une incidence sur le comportement des enfants, plus précisément sur la maturation de leur cerveau, selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université College London auprès de 10 000 petits Britanniques. D’après les observations de la professeure Yvonne Kelly, il existe un lien direct entre une routine de sommeil irrégulière et l’apparition de problèmes comme l’hyperactivité et les troubles émotionnels. Toutefois, la chercheuse indique qu’il est possible de corriger le tir en rétablissant un horaire de coucher plus régulier dans la maisonnée.
Source : Pediatrics

Enfants Québec, février-mars 2014

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