Crédit: Marie-Josée Legault

La fête est finie… et vos enfants ont constitué une réserve de friandises qui semble inépuisable! Comment gérer ce trop-plein de bonbons?

L’avis de l’expert
«Laissez-les manger des bonbons. Si vous cachez ou interdisez les friandises, vous risquez de focaliser leur attention sur ce plaisir défendu. Certes, les bonbons ne contiennent aucun élément nutritif, mais dans le cadre d’une alimentation équilibrée, ils peuvent apporter une dose de bonheur non négligeable. Recommandez à vos enfants de les manger de préférence à la fin des repas ou en complément d’une collation nourrissante.»- Stéphanie Côté, nutritionniste au centre Extenso de l’Université de Montréal

Et celui de nos parents-conseils
«Le soir de l’Halloween, j’autorise les enfants à manger autant de bonbons qu’ils le veulent. Ensuite, ils ont le droit d’en choisir 10 chacun, pas plus. Je donne le reste aux banques alimentaires. Ils prennent un grand plaisir à faire leur sélection gourmet!» - Virginie, maman de Sarah, 6 ans, et de Mathieu, 4 ans

«Comme la fête de ma fille a lieu le 15 novembre, j’en profite pour écouler les surplus de bonbons à ce moment-là!»
- Marie-Claude, maman de Julie, 10 ans, et de Max, 12 ans

Source: Enfants Québec, octobre 2013