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Courses et défis sportifs

Course Color me rad, crédit François Mellet

Course Color me rad, crédit François Mellet

1, 2, 3… Partez! Courses sur sentier, courses extrêmes ou colorées, raids ou triathlons: l’offre d’événements sportifs ouverts aux familles a explosé au cours des dernières années. 

Par Véronique Champagne

Courses sur sentier

Sprint et boue, qui dit mieux? Les courses sur sentier, ou trail, allient le plaisir de courir en groupe à celui de faire une activité en pleine nature et dans une belle ambiance. Le dénivelé tortueux des parcours corse l’effort, alors que les obstacles naturels le diversifient: une formule rêvée pour les enfants aventureux! Les trajets varient généralement de 1 à 2 kilomètres, et certaines courses sont ouvertes aux plus jeunes, dès 4 ans.

29 juin 2013 Défi Mia, au festival Ultimate XC de Kmag (1 km), à Saint-Donat. 

13 juillet 2013 Québec Méga Trail (1 km), au mont Sainte-Anne. 

1 er septembre 2013 La Chute du Diable (1 km et 3 km), au parc récréoforestier de Saint-Mathieu-du-Parc. 

19 octobre 2013 X-Trail Asics Orford (1 km), au mont Orford. 

Courses extrêmes

Si l’on ajoute aux courses en forêt une série d’obstacles mystères, qui peut inclure des murs à escalader, des tunnels dans lesquels ramper, des poutres à gravir et des projectiles à éviter, qu’obtient-on? Des courses extrêmes! À noter que les distances et les obstacles sont adaptés à l’âge des jeunes participants.

25 mai 2013 Spartan Kids Montréal, à Mont-Tremblant (500 m et 1 km). Dès 5 ans. 

2 juin 2013 Spartan Kids Québec (500 m et 1 km), au Massif de Charlevoix à Petite-Rivière-Saint-François. Dès 5 ans. 

25 août 2013 Parcours XKIDS (1 km), dans la X-Man Race, au mont Orford. Dès 4 ans. 

Fin mai 2014 P’tit défi Xman (1 km), dans le Défi Memphré. Dès 3 ans. 

Raids

Un raid, c’est la course d’aventure: vélo, escalade, course sur sentier, natation, sports nautiques et épreuves de corde s’enchaînent, faisant souvent appel aussi à un effort d’orientation. Un raid junior s’adresse aux jeunes de plus de 10 ans, et les raids parentsenfants permettent de vivre la même aventure en famille! Le matériel spécialisé est habituellement prêté.

7 septembre 2013 Fou Raid parents enfants, avec vélo de montagne, course sur sentier, nage aventure, navigation, kayak, épreuves de cordes et autres surprises, à St-Donat. Durée: entre 1 h 30 et 3 h. 

5 octobre 2013 Raid Junior «spécial écoles» en équipe de deux enfants, à Magog. Durée: entre 1 h et 1 h 45. 

Courses thématiques

Les enfants adorent les courses thématiques! En particulier les courses nocturnes où l’on brave la pénombre en s’éclairant d’une lampe frontale, ou bien les courses colorées qui, au contraire, explosent de folie et de vie. Toutes nouvelles sur la scène sportive participative au Québec, la plupart ne prévoient, pour l’instant, que des parcours de 5 km, mais chacun peut aller à son rythme! Les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés.

9 juin 2013 Color Me Rad (5 km), à Montréal, au Parc olympique. 

17 août 2013 The Color Run (5 km), à Montréal, au parc Jean-Drapeau. 

30 août 2013 La Nuit blanche de Saint-Alexandre (2,5 km et 5 km – combinaison route et sentier), en Outaouais. 

14 septembre 2013 Energizer Night Race (5 km). 

Triathlons

Votre enfant aime nager, rouler et courir? Le calendrier de Triathlon Québec propose des événements pour tous les groupes d’âge. Les distances varient notamment selon l’âge des enfants, mais, en moyenne, on peut compter environ 150 mètres de natation, 5 km de vélo et 2 km de course à pied.

9 juin 2013 Triathlon de Lachine (initiation). 

15 juin 2013 Triathlon de Port-Cartier (initiation et familles). 

30 juin 2013 Triathlon de l’Académie Sainte-Thérèse, à Blainville. 

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